Pada awalnya saya binggung ingin menulis apa , tetapi pada saat adik saya pulang kuliah dia langsung berkata kapada mama saya ,
” Ma, jangan terlalu banyak minum vitamin nanti badan mama jadi lemas.”
Dari cerita adik saya tersebut akhirnya saya mempunyai ide untuk menulis tentang mengkonsumsi vitamin yang berlebih .
Di sini saya akan memberi tahukan bagaimana jika kita terlalu banyak mengkonsumsi vitamin .
Vitamin sebenarnya merupakan suatu molekul organik yang sangat di perlukan oleh tubuh untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal. Vitamin tidak dapat di buat sendiri oleh tubuh manusia dalam jumlah yang sangat cukup, oleh karena itu harus diperoleh dari bahan pangan yang di konsumsi.
Fungsi dari tiap vitamin itu baik untuk menjaga kesegaran tubuh ataupun untuk menghilangkan rasa lelah agar tetap bersemangat dalam bekerja.
Tetapi pada dasarnya jika kita mengkonsumsi vitamin tersebut secara berlebihan , maka tubuh kita akan menerima asupan vitamin yang melebihi kadar normal vitamin itu sendiri.
Karena , tubuh kita hanya mampu menyerap 200 mili liter vitamin per hari .
Sebagai contoh jika setiap hari kita terbiasa mengkonsumsi vitamin C , dan di suatu hari kita tidak mengkonsumsi vitamin C tersebut , maka tubuh akan menjadi lemas karena kadar normal sebelum dan setelah mengkonsumsi vitamin C berbeda , di mana saat kita tidak mengkonsumsi vitamin C kita akan merasakan tubuh lemas , karna di dalam tubuh akan terjadi perubahan kadar vitamin.
Selain itu tanda jika kita mengkonsumsi vitamin secara berlebih dapat terlihat dari urine yang bewarna kuning.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar